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　言葉をさがし、選び、文章を組み立てるのは脳にとっては大仕事です。それがうまくいけば喜びにつながります。その喜びはもっと続けようという意欲を呼び起こし、脳にさらなる活力を与えるのです。
　この日記帳がその助けになればと願っています。（「はじめに」より）